1. Zahoďte nepodstatné číslovky: věk, váhu a výšku. Péči o ně přenechte lékařům. Platíte je za to. 2. Ponechte si jen optimistické přátele Neznamená to, že své přítele hodíte přes palubu, když procházejí špatným obdobím, ale držte si od těla všechny prudiče, stěžovače, černé kroniky a rozjímače nad tím, jak to dřív bejvávalo lepší. Jejich pohled na svět lze...
Celý článek
Asi nemá cenu psát dlouhý úvod. Věřím, že vy sami tušíte, jestli svoji sebejistotu potřebujete nebo nepotřebujete podpořit. Takže jdeme do toho bez odkládání 1. Vezměte si tužku a papír Už jste u konce? A kolik jich máte? 5-6 jich opravdu nestačí. Pište dál a buďte co nejpřesnější. Ano, patří sem i to, že pečete báječné tvarohové buchty a linecké cukroví. I to...
Celý článek
Před časem jsem určitou dobu pracovala v jené nejmenované finančněporadenské společnosti. Zpětně vidím, že to byl velký omyl a současně velká škola ze světa, který se vymykal mým dosavadním životním zkušenostem. Nejsem už žádné ucho, zažila jsem už hodně, přesto jsem se v této společnosti často dostávala do situací, které pro mě byly nové, neobvyklé, nečekané a náročné. Vlastně jsem...
Celý článek
S AFT terapií jsem se setkala v roce 2005. V porovnání s její dnešní podobou byla tehdy vlastně v počátcích. Do té doby jsem pro práci s klienty používala kineziologii – One brain. Nebyla jsem s ní úplně spokojená – někdy zafungovala perfektně, jindy moc ne nebo se většina problémů vracela.sem se setkala v roce 2005. V porovnání s její dnešní podobou byla vlastně v počátcích....
Celý článek
Spíte minimálně 8 hodin denně, během dne odpočíváte a přesto vám chybí vám pro každodenní fungování energie? Denní únava může mít často velmi překvapivé důvody. Nalezení skutečného viníka vás možná překvapí, ale stojí za to ho najít! 1. Vynecháváme snídani Vynechaná snídaně bývá jednou z hlavních příčin nedostatku energie během dne. První jídlo dne ovlivňuje schopnost koncentrace a celkovou...
Celý článek
„Musíš udělat kompromis, jednou ustoupíš ty, podruhé zase brácha. Nemůže být jenom po tvém.“, učíme už malé děti, když chceme rozsoudit už bůhví kolikátou sourozeneckou hádku. O pár let později jim vysvětlujeme, že láska a vztahy jsou o kompromisech, o umění ustoupit jako způsobu, jak se vyhnout konfliktům, hádkám. Hádky jsou nepříjemná věc. Když se ve vztahu (partnerském, sourozeneckém,...
Celý článek
Toto je krátký příběh o čtyřech lidech, kteří se jmenovali Každý, Někdo, Kdokoliv a Nikdo. Bylo třeba vykonat jeden velmi důležitý úkol a Každý si byl jistý, že to Někdo udělá. Kdokoliv to mohl udělat, ale Nikdo to neudělal. Někdo se proto rozzlobil, protože to byla Každého záležitost. Každý si myslel, že Kdokoliv to mohl udělat, ale Nikdo si...
Celý článek
My jsme sami tvůrci svého životního příběhu a v různých životních obdobích se učíme dovednosti potřebné k tomu, abychom v životě obstáli co nejlépe. Úkolem dětského věku je důležité osbojit si důvěru v sebe a svět, být autonomní, mít své cíle a uplatňovat své schopnosti a dovednost.
Celý článek
zeptala se mě odcházející klientka ve dveřích. „Mně to v té hlavě šrotuje od rána do večera. Až z toho bývám unavená.“ Nakonec to dopadlo tak, že jsme se znovu posadily a uvařily s kafíčko, abychom vše rozebraly. Při dalším rozhovoru se ukázalo, že ve většině případů jde o pouhou přemíru myšlenek, nikoliv o tzv. psychologickou ruminaci, kdy vytváříme nejrůznější katastrofické scénáře...
Celý článek
Spíte minimálně 8 hodin denně, během dne odpočíváte a přesto vám chybí vám pro každodenní fungování energie? Denní únava může mít často velmi překvapivé důvody. Nalezení skutečného viníka vás možná překvapí, ale stojí za to ho najít! 1. Vynecháváme snídani Vynechaná snídaně bývá jednou z hlavních příčin nedostatku energie během dne. První jídlo dne ovlivňuje schopnost koncentrace a celkovou...
Celý článek
Dnešní požadavky jsou často velké a je třeba v hlavě udržet hodně věcí. Asi všichni znáte ten stav, kdy máte hlavu přesycenou a další věci Vám už prostě nebere. Jak se toho zbavit? Denně dokážeme zpracovat jen určité množství informací. Je jen na nás, zda se zahltíme zbytečnostmi, nebo zda dáme prostor kreativnějším věcem. Pro naši hlavu a náš mozek...
Celý článek
„Chci psát článek! Musím napsat článek! Chytří mentoři říkají, že je dobré napsat alespoň jeden článek týdně! Musím být schopna napsat článek, protože důležitá je pravidelnost – třeba napsat ten jeden p… článek týdně. Kde vzít téma? Pomóóóct, jak je možné, že všechny ty příběhy, které žiju sama se sebou, i ty, které získávám prostřednictvím svých...
Celý článek