Autor Jitka Studénková

O autorovi

CHCEŠ SE LÉPE VYZNAT V SOBĚ A VE SVÉM ŽIVOTĚ? Nejsi na to sám. Jsem terapeutka AFT terapie, kineziologie, regresní terapie. Jsem lektorka seberozvojových kurzů, autorka e-booků. Jsem průvodkyně iidí, kteří se rozhodli změnit nesnáze ve svém životě a odložit nepotřebné

Jak mám zvládnout, když mu po nocích pípají SMS? Žárlím!!!

Je půlnoc a vašemu partnerovi přišla SMSka. Není to poprvé. Opakuje se to už několik dnů. Převalujete se na posteli a přemýšlíte, kdo to vašemu miláčkovi píše. K ránu sice usnete, ale probudíte se se  špatnou náladou, partnera osočíte, že je vám nevěrný a zase se pohádáte. Známý scénář, ve kterém hraje hlavní roli žárlivost. Žárlivost ve vztahu je nepříjemná...

Celý článek

Jak si vyčistit hlavu

Dnešní požadavky jsou často velké a je třeba v hlavě udržet hodně věcí. Asi všichni znáte ten stav, kdy máte hlavu přesycenou a další věci Vám už prostě nebere. Jak se toho zbavit? Denně dokážeme zpracovat jen určité množství informací. Je jen na nás, zda se zahltíme zbytečnostmi, nebo zda dáme prostor kreativnějším věcem. Pro naši hlavu a náš mozek...

Celý článek

Můžeš se bát

Péťu přivedla maminka a vyprávěla o něm, že ze školy nosí samé jedničky, je sportovně nadaný, normálně poslušný ale bojí se snad všeho, čeho se osmiletý kluk bát může a ještě kousek navíc. Zatímco maminka povídala, tak i Péťa svým chováním potvrzoval její slova. Nemluvil, byl celý ztuhlý, nastražený. Zkusila jsem ho nejdříve uvolnit, abychom spolu vůbec mohli pracovat,...

Celý článek

Malý a velký muž

Bylo deštivé jarní odpoledne tak chladné, že bylo třeba zapnout elektrický přímotop. O to víc se v místnosti rozvoněl aromaolej nakapaný na keramické sluníčko.  Kapky deště prudce dopadaly na okení parapet. Uvnitř bylo příjemno a útulno. Ti dva seděli proti mě. Malý a Velký. Osmiletý syn a tatínek. Hleděly na mě dva páry naprosto stejných očí. Sehraná dvojka.  Oba velcí sympaťáci. Toho malého...

Celý článek

Malí prokrastinátoři

Je jim tak 8–9 let, jiní jsou v pubertě, další už skoro plnoletí a je s nimi docela rozumná řeč. A přesto mají něco společného – odmítají se učit. Někdy v tom je aktivní odpor a malý – no spíš mladý – prokrastinátor je mistrem ve vynalézání důvodů, jak přípravu do školy oddálit, jak se jí vyhnout. Někdy je pasivní. Prosedí i hodiny...

Celý článek

Já nejsem líná, já prokrastinuju

„Chci psát článek!  Musím napsat článek! Chytří mentoři říkají, že je dobré napsat alespoň jeden článek týdně! Musím být schopna napsat článek, protože důležitá je pravidelnost – třeba napsat ten jeden p… článek týdně. Kde vzít téma? Pomóóóct, jak je možné, že všechny ty příběhy, které žiju sama se sebou, i ty, které získávám prostřednictvím  svých...

Celý článek