My jsme sami tvůrci svého životního příběhu a v různých životních obdobích se učíme dovednosti potřebné k tomu, abychom v životě obstáli co nejlépe. Úkolem dětského věku je důležité osbojit si důvěru v sebe a svět, být autonomní, mít své cíle a uplatňovat své schopnosti a dovednost.
Celý článek
Moje maminka se narodila v roce 1928 a pocházela ze skromných poměrů. A tak, podobně jako v jiných rodinách, se naučila rozlišovat tři druhy oblečení. První bylo na ven a na doma. To bylo oblečení, ve kterém se vykonávaly všechny domácí práce a práce kolem domu. Pak bylo oblečení na všední den. Nosilo do školy nebo do práce. Poslední bylo oblečení na neděli. Bylo určené do kostela,...
Celý článek
zeptala se mě odcházející klientka ve dveřích. „Mně to v té hlavě šrotuje od rána do večera. Až z toho bývám unavená.“ Nakonec to dopadlo tak, že jsme se znovu posadily a uvařily s kafíčko, abychom vše rozebraly. Při dalším rozhovoru se ukázalo, že ve většině případů jde o pouhou přemíru myšlenek, nikoliv o tzv. psychologickou ruminaci, kdy vytváříme nejrůznější katastrofické scénáře...
Celý článek
Spíte minimálně 8 hodin denně, během dne odpočíváte a přesto vám chybí vám pro každodenní fungování energie? Denní únava může mít často velmi překvapivé důvody. Nalezení skutečného viníka vás možná překvapí, ale stojí za to ho najít! 1. Vynecháváme snídani Vynechaná snídaně bývá jednou z hlavních příčin nedostatku energie během dne. První jídlo dne ovlivňuje schopnost koncentrace a celkovou...
Celý článek
Je půlnoc a vašemu partnerovi přišla SMSka. Není to poprvé. Opakuje se to už několik dnů. Převalujete se na posteli a přemýšlíte, kdo to vašemu miláčkovi píše. K ránu sice usnete, ale probudíte se se špatnou náladou, partnera osočíte, že je vám nevěrný a zase se pohádáte. Známý scénář, ve kterém hraje hlavní roli žárlivost. Žárlivost ve vztahu je nepříjemná...
Celý článek
Dnešní požadavky jsou často velké a je třeba v hlavě udržet hodně věcí. Asi všichni znáte ten stav, kdy máte hlavu přesycenou a další věci Vám už prostě nebere. Jak se toho zbavit? Denně dokážeme zpracovat jen určité množství informací. Je jen na nás, zda se zahltíme zbytečnostmi, nebo zda dáme prostor kreativnějším věcem. Pro naši hlavu a náš mozek...
Celý článek
Péťu přivedla maminka a vyprávěla o něm, že ze školy nosí samé jedničky, je sportovně nadaný, normálně poslušný ale bojí se snad všeho, čeho se osmiletý kluk bát může a ještě kousek navíc. Zatímco maminka povídala, tak i Péťa svým chováním potvrzoval její slova. Nemluvil, byl celý ztuhlý, nastražený. Zkusila jsem ho nejdříve uvolnit, abychom spolu vůbec mohli pracovat,...
Celý článek
Bylo deštivé jarní odpoledne tak chladné, že bylo třeba zapnout elektrický přímotop. O to víc se v místnosti rozvoněl aromaolej nakapaný na keramické sluníčko. Kapky deště prudce dopadaly na okení parapet. Uvnitř bylo příjemno a útulno. Ti dva seděli proti mě. Malý a Velký. Osmiletý syn a tatínek. Hleděly na mě dva páry naprosto stejných očí. Sehraná dvojka. Oba velcí sympaťáci. Toho malého...
Celý článek
Je jim tak 8–9 let, jiní jsou v pubertě, další už skoro plnoletí a je s nimi docela rozumná řeč. A přesto mají něco společného – odmítají se učit. Někdy v tom je aktivní odpor a malý – no spíš mladý – prokrastinátor je mistrem ve vynalézání důvodů, jak přípravu do školy oddálit, jak se jí vyhnout. Někdy je pasivní. Prosedí i hodiny...
Celý článek
„Chci psát článek! Musím napsat článek! Chytří mentoři říkají, že je dobré napsat alespoň jeden článek týdně! Musím být schopna napsat článek, protože důležitá je pravidelnost – třeba napsat ten jeden p… článek týdně. Kde vzít téma? Pomóóóct, jak je možné, že všechny ty příběhy, které žiju sama se sebou, i ty, které získávám prostřednictvím svých...
Celý článek